Prečo je správna tenisová obuv kľúčová?

Tenis je dynamický šport, ktorý si vyžaduje rýchle štarty, zmeny smeru, sklzy a časté zastavenia. Tieto pohyby silno zaťažujú nohy, členky a kolená. Preto je výber kvalitnej tenisovej obuvi mimoriadne dôležitý – zabezpečuje stabilitu, pohodlie a ochranu pred zranením. Správna obuv zlepší tvoju výkonnosť a zvýši komfort pri hre, či si začiatočník alebo pokročilý hráč.

Ako si vybrať obuv podľa povrchu kurtu

Typ podošvy by mal vždy zodpovedať povrchu, na ktorom hráš najčastejšie:

– Antuka (clay court)
Podošva so vzorom rybej kosti ponúka výbornú trakciu a umožňuje kontrolované šmýkanie. Nezachytáva veľa prachu a ľahko sa čistí.

– Tvrdý povrch (hard court)
Obuv s odolnou podrážkou a spoľahlivým tlmením nárazov. Vhodná pre betónové alebo asfaltové povrchy, kde je vysoká záťaž na kĺby.

– Tráva (grass court)
Obuv s nízkym profilom a jemnými gumovými výstupkami, ktoré zabraňujú pošmyknutiu aj na vlhkej tráve.

– Hala (indoor)
Hladká podrážka bez farbiacich materiálov. Umožňuje plynulý pohyb po drevenom alebo syntetickom povrchu.

Ak hrávaš na rôznych typoch povrchov, výhodou sú univerzálne tenisky (all court). Pre časté hranie sa však odporúča špecializovaná obuv na konkrétny povrch.

Čo zohľadniť pri výbere tenisovej obuvi

– Amortizácia
Tlmenie nárazov pomáha chrániť kĺby a znižuje únavu nôh pri dlhšej hre.

– Stabilita
Dôležitá pri prudkých pohyboch do strán, zmenách smeru a rýchlych štartoch.

– Správne padnutie
Obuv by mala byť pevná, ale nesmie tlačiť. V prednej časti odporúčame asi 0,5 cm voľného priestoru pre prsty.

– Priedušnosť
Materiály ako sieťovina (mesh) zabezpečujú ventiláciu a odvádzajú vlhkosť – ideálne pre teplé dni alebo intenzívne zápasy.

– Odolnosť
Kvalitné prevedenie a výstuž podošvy predlžujú životnosť aj pri pravidelnom používaní.

Tenisová obuv pre každého hráča

– Začiatočníci
Oceniť ľahké, mäkké topánky s dostatočným pohodlím a jednoduchou konštrukciou.

– Pokročilí a súťažní hráči
Potrebujú pevnú obuv s vyššou oporou, lepším tlmením a výdržou na dlhé zápasy.

– Deti a juniori
Obuv by mala byť pružná, ľahká a šetriť rastúcu nohu. Ideálne sú aj modely s jednoduchým zapínaním na suchý zips.

Značky, ktorým môžeš dôverovať

V ponuke nájdeš tenisovú obuv od overených výrobcov, ktorí kombinujú pohodlie, funkčnosť a moderný dizajn:

– Adidas
– Asics
– Babolat
– Nike
– Wilson
– Head
– Yonex
– Fila
– Lotto
– Lacoste

Vyber si z aktuálnych kolekcií alebo výhodných modelov z minulých sezón – pre každý štýl aj rozpočet.

Ako si správne zvoliť veľkosť?

– Topánky skúšaj popoludní, keď sú nohy prirodzene trochu opuchnuté – podobne ako po hre.
– Použi ponožky, ktoré nosíš pri tenise.
– Päta by mala byť fixovaná, prsty by sa nemali dotýkať špičky.
– Odporúča sa ponechať asi 5 mm voľného priestoru vpredu.
– Skús si v topánkach urobiť niekoľko bočných pohybov alebo krátky šprint – cíť sa prirodzene a stabilne.

Ak máš pochybnosti, neváhaj požiadať o radu odborníka. Dobrá tenisová obuv je investícia, ktorá sa oplatí pri každej hre.