Zavolať +421 233 527 691
Doručenie zdarma pri nákupe nad € 129 Zásielka do 24 hodín Vrátenie tovaru do 30 dní
Kategórie
Tennis Zone v Európe

Tréning

Filtre a zoradenie
Nový
Pro's Pro Reaction Ball Junior 7 cm - blue
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Reakčná loptička

Pro's Pro Reaction Ball Junior 7 cm - blue

6,00 € 4,90 €
(17% uložených)
Rýchla objednávka
Nový
Waterdrop Microdrink Vitamin Hydration Cubes 12P - blackberryWaterdrop Microdrink Vitamin Hydration Cubes 12P - blackberry
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Pro's Pro Quick Pick - blue
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Zberacia tuba na loptičky

Pro's Pro Quick Pick - blue

16,90 €
Rýchla objednávka
Enervit The Protein Deal 55g - coconut party
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit The Protein Deal 55g - brownie lover
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit Power Crunchy Cookie 40g - cookie/oat flakes
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit Isotonic Drink 420g - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit Pre Sport Jelly 45g - cola
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Pre Sport Jelly 45g - cola

2,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Pre Sport Jelly 45g - cranberry
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Pre Sport Jelly 45g - cranberry

2,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Pre Sport Jelly 45g - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Pre Sport Jelly 45g - orange

2,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Sport Gel with Caffeine 25 ml - citrus
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit Sport Gel 25 ml - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Sport Gel 25 ml - orange

2,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Sport Gel 25 ml - cola
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Sport Gel 25 ml - cola

2,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Vitamina C 1000mg - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Vitamina C 1000mg - orange

5,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Isotonic Drink 420g - lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit Pure Pro Essential Amino Acids (10x10g) - lemonEnervit Pure Pro Essential Amino Acids (10x10g) - lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit Pure Pro Electrolytes Boost (16x4g) - lemonEnervit Pure Pro Electrolytes Boost (16x4g) - lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit R2 Recovery Drink 50g - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit R2 Recovery Drink 50g - orange

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Isocarb C2:1PRO 650g - mild lemonEnervit Isocarb C2:1PRO 650g - mild lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Isocarb C2:1PRO 650g - mild lemon

25,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Multivitamin BCE - lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Multivitamin BCE - lemon

5,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Sport Gel 25 ml - lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Sport Gel 25 ml - lemon

2,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Pure Pro BCAA 4:1:1 (180cpr)
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Pure Pro BCAA 4:1:1 (180cpr)

30,40 €
Rýchla objednávka
Enervit Creatine 330gEnervit Creatine 330g
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Kreatyna

Enervit Creatine 330g

28,40 €
Rýchla objednávka
Enervit R2 Recovery Drink 400g - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit R2 Recovery Drink 400g - orange

34,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - orange

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - mango
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - mango

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - lime
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - lime

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - cola
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - cola

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Carbo Gel C2:1PRO 60 ml - lemon

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Liquid Gel 60 ml - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Liquid Gel 60 ml - orange

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Liquid Gel 60 ml - lemon
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Liquid Gel 60 ml - lemon

3,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Liquid Gel with Caffeine 60 ml - citrus
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Rýchla objednávka
Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml - apple
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml - apple

2,90 €
Rýchla objednávka
Enervit Sport Gel 25 ml - tropical fruits
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Packa treningowa

Enervit Sport Gel 25 ml - tropical fruits

2,40 €
Rýchla objednávka
Promocja
Waterdrop Microdrink Vitamin Hydration Cubes 12P - pineberry/passion friuts
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.

Priemerné hodnotenie 5 z 5 hviezdičiek

Packa treningowa

Waterdrop Microdrink Vitamin Hydration Cubes 12P - pineberry/passion friuts

7,90 €
Rýchla objednávka
Yakimasport Lummic Reaction Lights 4P SetYakimasport Lummic Reaction Lights 4P Set
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Tréningový set

Yakimasport Lummic Reaction Lights 4P Set

589,00 € 487,90 €
(17% uložených)
Rýchla objednávka
Pro's Pro Marking Cone 50P Set
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Klobúčiky

Pro's Pro Marking Cone 50P Set

27,90 €
Rýchla objednávka
Pro's Pro Mat - orangePro's Pro Mat - orange
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Cvičebná podložka

Pro's Pro Mat - orange

25,90 €
Rýchla objednávka
Yakimasport Evasion BeltYakimasport Evasion Belt
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Tréningový pás

Yakimasport Evasion Belt

20,00 € 16,40 €
(18% uložených)
Rýchla objednávka
Yakimasport Massage Ball
Porovnanie je plné. Upravte alebo odstráňte produkty z porovnania.
Masážny prístroj

Yakimasport Massage Ball

5,00 € 3,90 €
(28% uložených)
Rýchla objednávka
Zobraziť

Prečo je fyzická príprava pri tenise kľúčová

Tenis je šport, ktorý si vyžaduje omnoho viac než len techniku. Rýchlosť, výbušnosť, vytrvalosť a koordinácia – to všetko zohráva dôležitú úlohu v každom zápase. Kvalitná fyzická príprava zvyšuje efektivitu pohybu, zlepšuje silu úderov a zároveň výrazne znižuje riziko zranení.

Bez ohľadu na to, či hráte rekreačne alebo súťažne, správne zvolený tréning mimo kurtu vám pomôže reagovať rýchlejšie, pohybovať sa plynulejšie a udržať si vysoký výkon počas celého zápasu. Okrem toho prináša viac radosti z hry a lepšiu kontrolu nad výkonom.

Kvalitné pomôcky, ktoré zefektívnia váš tréning

S vhodným vybavením sa môže tréning stať nielen efektívnejším, ale aj zábavnejším. V tejto kategórii nájdete produkty, ktoré podporia rozvoj sily, rýchlosti a koordinácie – základných schopností každého tenistu.

Na silový a všeobecný kondičný tréning:

odporové gumy – vhodné na posilňovanie, aktiváciu svalov aj strečing
činky a závažia – na zvýšenie sily a stability
expandery – určené najmä na hornú časť tela
gymnastické a medicinbaly – na rozvoj rovnováhy a stabilizačných svalov

Na zlepšenie koordinácie a rýchlosti:

koordinačné rebríky – rozvíjajú rýchlosť reakcie a prácu nôh
kužele, značky a tréningové čiary – pre presné a variabilné cvičenia
švihadlá – ideálne na kardio a rozvoj rytmu pohybu

Tieto pomôcky vhodné na domáci tréning, do fitnescentra, aj priamo na kurt – pre jednotlivcov aj v spolupráci s trénerom.

Tréningové pomôcky pre trénerov – pre lepšiu štruktúru a efektivitu

Pre dobre organizovaný tréning dôležité správne nástroje. Košíky na tenisové loptičky praktickým riešením, najmä modely s kolieskami, ktoré uľahčujú manipuláciu počas tréningu.

Spolu s nimi odporúčame značky, čiary a kužele, ktoré pomáhajú vytvoriť rôzne cvičebné scenáre – od jednoduchých koordinačných dráh po komplexné technické cvičenia. Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých hráčov.

Regenerácia po tréningu – nevyhnutná súčasť výkonu

Po fyzickej záťaži je dôležité dopriať telu čas na regeneráciu. Pomôcky na automasáž pomáhajú uvoľniť svalové napätie, podporiť cirkuláciu krvi a predchádzať mikrotraumám, ktoré by mohli viesť k zraneniu.

masážne valce – hladké alebo štruktúrované, vhodné na veľké svalové skupiny
masážne loptičky – určené na bodové uvoľnenie napätia
manuálne a elektrické masážery – na hĺbkovú relaxáciu a rýchlejšie zotavenie

Ich pravidelné používanie prispieva k lepšiemu výkonu a celkovej pohode po tréningu.

Trénujte cielene – získajte výhodu na kurte

Fyzická príprava nie je určená len pre profesionálov. Každý hráč môže vďaka nej zlepšiť svoju hru, predísť únave a zraneniam a získať väčšiu istotu pri každom pohybe. Správne pomôcky vám umožnia zamerať sa na svoje slabé miesta a postupne sa zlepšovať.

Či chcete získať viac sily, zlepšiť koordináciu alebo zvýšiť výdrž, v našej ponuke nájdete správne riešenia pre každý cieľ. Pravidelný tréning so správnou výbavou vedie k rýchlym a viditeľným výsledkom.